Tak Sekedar Latihan, Gym Jadi Tempat Bertemu Komunitas Hidup Sehat

Melalui usaha ini, Gilang ingin mengajak masyarakat Indonesia menjadi lebih sehat, karena menurutnya olahraga adalah hal yang penting dalam hidup dan menjadi kebutuhan semua manusia.

Mulai gaya hidup sehat pun dilakukan oleh Riska sejak 2017. Riska mengatakan alasan dirinya memulai olahraga karena sempat mengalami obesitas.

“Berat badan aku sempat di 96 kilogram dan itu awal aku masuk kuliah. Lifestyle aku berantakan banger, makan nggak diatur, nggak olahraga juga,” kata Riska saat ditemui di Fit Goal Antapani, Sabtu (5/4/2025).

Memiliki berat badan berlebih tentunya tidak nyaman. Riska mengakui di sisi kesehatan, ia merasa cepat lelah dan capek.

“Mulai dari jalan, naik tangga, hidup terasa sulit untuk bergerak. Tapi setelah olahraga ya alhamdulillah segala halnya terasa lebih mudah daripada biasanya,” ucapnya.

Keinginan untuk menurunkan berat badannya pun muncul ketika ia datang ke sebuah mall dan melihat ada tempat gym di dalamnya.

Tanpa berpikir panjang, Riska pun daftar menjadi anggota dan mencoba latihan kekuatan. Tidak hanya mendapatkan informasi tentang kebugaran, ia pun mendapatkan pengetahuan baru mengenai nutrisi.

“Disitu aku tergerak juga untuk melakukan hidup sehat, memang nggak susah, menjaga konsisten untuk mulai berolahraga rasa malas sudah jelas pasti ada. Tetapi dari aku sendiri banyak support system dari teman dan komunitas yang mendorong dan memberikan semangat kepada aku juga untuk selalu tetap latihan,” ujarnya.

Riska menyebutkan lingkungan yang positif akan mempengaruhi kepribadian untuk menjadi positif dan terus maju.

Kini berat badannya pun berada di angka 63 kilogram, Riska pun terus menjaga supaya tetap stabil dengan olahraga strength, cardio, mobility dan flexibility.

Memiliki masalah berat badan  berlebih pun dirasakan oleh Laura yang sempat mencapai di angka 80 kilogram.

Laura mengatakan berat badannya naik pesat semenjak Pandemi Covid-19 karena tidak memiliki kesadaran akan apa yang dimakan.

“Waktu berat badan berlebih itu bawaannya cepat lelah, cepat ngantuk dan ketika bangun tidur dan kaki nginjek lantai rasanya sakit. Dari situ aku jadi takut ini kenapa nih, padahal umurku baru 33 tahun masa sudah sakit-sakitan badannya,” kata Laura.

Sejak saat itu, perempuan yang akrab disapa Lau ini mulai aktif berolahraga dan masuk kelas Fit Goal untuk menjaga berat badannya.

Ia pun mengakui lingkungan dan komunitas ini menunjang dirinya untuk tetap konsisten berolahraga.