Sayangi Matamu, Hindari Dampak Digital Eye Strain Sejak Dini
Gejala umum yang dapat dirasakan oleh seseorang yang mengalami DES antara lain mata tegang, lelah, berair, nyeri, kering, pandangan kabur.
Penulis: Nappisah | Editor: Muhamad Syarif Abdussalam
lihat foto
Namun, yang terpenting adalah mengatur pola pemakaian perangkat digital.
Dr. Desi mengingatkan untuk mengikuti "Rule 20/20/20": setiap 20 menit menggunakan perangkat digital, beri jeda 20 detik dan arahkan pandangan sejauh 20 feet (sekitar 6 meter). Pemeriksaan mata rutin juga penting untuk mencegah masalah terkait DES.
"Pemeriksaan mata sebaiknya dilakukan rutin sekali dalam setahun untuk menilai kesehatan penglihatan," tambahnya.
Jagalah kesehatan mata Anda sejak dini untuk menghindari dampak negatif dari penggunaan perangkat digital yang berlebihan.
Bagi Anda yang ingin melakukan konsultasi terkait masalah mata atau kesehatan penglihatan lainnya, dr. Desi membuka jadwal konsultasi di Santosa Hospital Kopo pada hari Senin hingga Sabtu, mulai pukul 09.00 hingga 13.00. (*)
| PCOS Tantangan Bisa Hamil Atau Tidak? |
|
|---|
| PCOS, Tantangan Bisa Hamil Atau Tidak? |
|
|---|
| Waspadai Penyakit Sejak Dini: Pentingnya Medical Check-Up dan Pemeriksaan Laboratorium Rutin |
|
|---|
| Waspadai Penyakit Sejak Dini: Pentingnya Medical Check-up dan Pemeriksaan Laboratorium Rutin |
|
|---|
| 7 Santriwati Diduga Jadi Korban Pelecehan Guru Ngaji di Cianjur, Pelaku Modus Obati Penyakit |
|
|---|
![[FULL] Puncak Amarah Warga Pati Demo Desak Bupati Sudewo Lengser, Pakar: Ini Bisa Dipolitisasi](https://img.youtube.com/vi/ffnVtOw8wRU/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.