Bulan Puasa Takut Bau Mulut? Jangan Khawatir, Ini 6 Cara Mencegahnya
Alasan utama bau mulut muncul saat puasa adalah berkurangnya produksi air liur di mulut karena tidak ada asupan cairan selama puasa.
lihat foto
Hindari makanan yang berbau menyengat seperti bawang putih dan bawang merah saat sahur.
Sebagai gantinya, konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air seperti apel dan jeruk untuk membantu membersihkan mulut secara alami.
4. Hindari Konsumsi Makanan Manis saat Sahur
Makanan manis dan olahan yang mengandung banyak gula dapat memicu pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
Selain itu, kurangi konsumsi kopi dan teh yang dapat menyebabkan mulut menjadi kering.
5. Gunakan Siwak
Menggunakan miswak atau siwak dapat menjadi alternatif untuk membersihkan gigi dan menyegarkan napas tanpa harus menggunakan pasta gigi yang mengandung bahan kimia.
6. Mengunyah Permen Karet Tanpa Gula setelah Berbuka
Setelah berbuka, mengunyah permen karet tanpa gula dapat merangsang produksi air liur yang membantu membersihkan bakteri di mulut.
Dengan menerapkan langkah-langkah di atas, kita dapat mencegah bau mulut saat berpuasa dan tetap percaya diri saat berinteraksi dengan orang lain.
Menjaga kebersihan dan kesehatan mulut juga merupakan bagian dari menjaga kebersihan diri dalam Islam.
(Tribunnews.com/Farrah)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.