Tips Menghadapi Pensiun agar Terhindar dari Gangguan Mental, Salah Satunya Temukan Tujuan Baru

Kedua, perkuat ikatan sosial dan keluarga.

Hilangnya koneksi sosial berpotensi menimbulkan rasa kesepian dan sulitnya bersosialisasi serta dapat meningkatkan risiko depresi dan kecemasan.

Perasaan ini bisa dicegah dengan mengambil inisiatif untuk memperkuat ikatan dengan keluarga dan ikatan sosial seperti bergabung dengan komunitas-komunitas tertentu. 

Di masa pensiun ini, manfaatkan waktu yang dimiliki dengan menghabiskan waktu bersama keluarga, teman, dan kegiatan-kegiatan sosial di lingkungan sekitar untuk menjaga produktivitas dan dan sisi sosial.

Ketiga, mempersiapkan diri sedari jauh-jauh hari

Kondisi finansial juga erat kaitannya dengan kesehatan jiwa dan raga. Hal ini menjadi bagian penting yang harus dipersiapkan untuk menikmati masa pensiun dengan maksimal dan melanjutkan hidup kedepannya. 

(*)

Laporan wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu