Bolehkah Bumil Minum Yakult? Yuk Simak Penjelasannya, Moms

Komposisi Minuman Yakult
1. Air
Air berfungsi pelarut alami, memberi konsentrasi cair pada Yakult Light. Selain itu, berkat kandungan mineralnya, air dalam kemasan minuman ini juga diklaim baik untuk tekanan darah maupun peredaran darah.

2. Bakteri lactobacillus casei
Lactobacillus casei (L.casei) Shirota strain adalah salah satu dari banyak bakteri baik atau probiotik yang berada di dalam sistem pencernaan. Bakteri ini juga terdapat di saluran kemih dan kelamin.

Berbeda dengan bakteri berbahaya yang membuat sakit, probiotik, seperti L.casei bermanfaat bagi sistem pencernaan. Sebenarnya, tubuh bergantung pada bakteri ini. Tanpa L.casei, jauh lebih sulit untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi penting.

Ketika tubuh tidak memiliki cukup bakteri yang baik, bisa menambahkan suplemen probiotik yang mengandung L.casei untuk membantu mengatur sistem pencernaan. 

Suplemen probiotik yang mengandung L.casei digunakan untuk mencegah atau mengobati diare termasuk diare infeksius, diare traveler, dan diare terkait antibiotik.

Probiotik, seperti L.casei umumnya dianggap aman dan berpotensi membantu dalam mengatur sistem pencernaan. Ada banyak penelitian yang menyebutkan manfaat L.casei. 

Sebuah studi menunjukkan bahwa minuman probiotik yang mengandung Lactobacillus casei Shirota, seperti Yakult, adalah terapi tambahan yang bermanfaat bagi orang-orang dengan sembelit kronis.

3. Susu bubuk skim
Selain membantu mengontrol berat badan, manfaat susu skim juga dapat menurunkan kolesterol, serta mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke akibat kelebihan lemak.

Minuman yang mengandung susu skim juga aman bagi penderita asam lambung yang menyukai susu.

4. Perasa tambahan
Seperti diketahui, produk Yakult original mengandung gula yang cukup rendah, yaitu 10 gram (gr) per kemasan 65 ml. 

Sementara, kandungan gula pada varian Yakult Light adalah 3 gr per kemasan. “Pemanis alami pada Yakult Light adalah maltitol dan glikosida steviol.

5. Gula
Maltitol banyak digunakan sebagai gula meja karena setengahnya bersifat energetik, tidak meningkatkan kerusakan gigi, dan memiliki efek yang agak lebih rendah pada glukosa darah.

Manfaat Minum Yakult untuk Kesehatan Tubuh
1. Membantu menyeimbangkan mikroorganisme baik di dalam usus
Manfaat minum Yakult yang utama adalah meningkatkan kesehatan pencernaan. Sistem pencernaan adalah rumah bagi bakteri, baik yang bermanfaat maupun yang membahayakan kesehatan.

2. Menghambat pertumbuhan bakteri jahat
Bakteri yang berbahaya ini dapat mengganggu aktivitas bakteri baik dalam memelihara kesehatan tubuh. Oleh karena itu, pencernaan butuh lebih banyak bakteri baik untuk mencegah pertumbuhan bakteri jahat.

3. Mengurangi kadar racun di dalam tubuh
Probiotik juga dikenal dengan sifat detoksifikasi mereka, karena mereka dapat membantu membersihkan racun dan bahan kimia dari tubuhmu.