Jangan Tunggu Sampai Parah, Berikut 5 Jenis Makanan Penurun Asam Lambung

Bila alami gangguan pada pencernaan jangan tunggu sampai parah namun atasi dengan 5 5 jenis makanan penurun asam lambung

Editor: Siti Fatimah
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi asam lambung 

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Gaya hidup masyarakat saat ini kerap memicu beragam penyakit. Banyakanya makanan siap saja dengan beragam olahan juga membuat seseorang lupa bahwa kandungan dalam makanan tersebut bila dikonsumsi melebihi batas wajar juga tidak akan baik untuk kesehatan.

Sebaiknya memang harus mengkonsumsi makanan yang sehat memiliki kandungan mineral, gizi, dan protein.

Namun kerap kali seseorang mengabaikan kandungan tersebut dan mengkonsumsi makanan yang dianggapnya lezat saja.

Gaya hidup seperti ini bisa memicu sesorang terkena berbagai penyakit, diantaranya asam lambung.

Baca juga: Benarkah Batuk Saat Makan Disebabkan oleh Asam Lambung? Begini Penjelasan Dokter

Dikutip dari laman resmi UPK Kemkes Go Id,  Penyakit asam lambung adalah salah satu penyakit yang banyak ditemui pada masyarakat indonesia.

Tidak hanya pada remaja, namun juga pada seseorang yang telah mencapai usia dewasa hingga lansia.

Gejala penyakit asam lambung yang muncul pada tubuh seseorang antara lain adalah timbulnya rasa nyeri ulu hati (heartburn), sensasi panas atau perih di dada hingga kerongkongan, termasuk rasa pahit dan asam yang muncul di pangkal tenggorokan.

Ilustrasi sakit perut atau gangguan pencernaan
Ilustrasi sakit perut atau gangguan pencernaan (SHUTTERSTOCK)

Pada beberapa kasus asam lambung yang masuk ke tahap parah,  maka penderita akan mengalami kesulitan dalam menelan makanan.

Melihat kondisi tersebut, maka penting bagi kita untuk melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan atau mengetahui cara meringankan gejala asam lambung.

Baca juga: Asam Lambung Reda dengan Daun Jambu Air, Kolesterol Juga Bisa Minggat, Begini Cara Mengolahnya

Makanan Penurun Asam Lambung
 

Berikut ini adalah beberapa makanan yang berfungsi untuk menurunkan gejala asam lambung, diantaranya adalah:

1. Sayuran

Seperti brokoli, asparagus, kembang kol, kentang, mentimun, dan sayuran berdaun hijau lainnya.

Ilustrasi sakit perut
Ilustrasi sakit perut (SHUTTERSTOCK)

2. Jahe

Halaman
12
Sumber: Tribun Jabar
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved