Tips Diet Putri Delina Anak Sule Ikuti Seleb Korea, Turun 3 Kg Dalam 2 Hari Meski Makan Berat

Anak kedua komedian sekaligus presenter kondang Sule, Putri Delina bagikan tips diet ampuh yang dijalaninya.

Penulis: Salma Dinda Regina | Editor: Mega Nugraha
Instagram @putridelina
Putri Delina bagikan tips diet ampuh yang ia jalani 

Sehingga jika menginginkan penurunan berat badan, diperlukan diet yang sehat.

Baca juga: Mitos atau Fakta Konsumi Makanan Rendah Lemak Bikin Cepat Kurus? Simak Penjelasan Dokter

Diet tidak hanya semata-mata untuk mengurangi berat badan, namun juga menjaga kondisi metabolisme tubuh supaya tetap sehat.

"Jadi diet sehat untuk semua orang sebetulnya," imbuh Syahidatul dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube KompasTV, Sabtu (18/5/2022).

Cara Mengetahui Metabolisme Tubuh

Dilansir dari Tribuhealth.com, untuk mengetahui metabolisme tubuh, terdapat cara mudah yang bisa dilakukan.

Yakni, cukup mengenali kondisi badan kita sendiri.

"Kita merasa fit tidak, mudah capek, atau mudah pusing, mudah pegal-pegal atau tidak," jelas Syahidatul.

Bila tanda-tanda diatas sudah dirasakan maka untuk pemeriksaan lebih lanjut bisa melakukan pemeriksaan tekanan darah.

Selain itu penting juga melakukan pengecekan pada kadar gula darah.

"Jadi cek ke dokter untuk lengkapnya, namun sebelumnya bisa mengenali kondisi tubuh sendiri baik atau tidak," paparnya.

Makan Malam Bisa Naikkan Berat Badan

Makan pada malam hari sering dikaitkan pada kenaikan berat badan. Menurut Syahidatul, anggapan tersebut adalah fakta namun dengan suatu catatan.

Makan pada malam hari bisa meningkatkan berat badan asal setelah makan tidak ada aktivitas yang dikerjakan.

"Jadi tentu makan malam yang menyebabkan kenaikan berat badan kalau setelah makan malam tidak ada aktivitas untuk membakar kalori tersebut," sambungnya.

Sumber: Tribun Jabar
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved