Tips Diet Putri Delina Anak Sule Ikuti Seleb Korea, Turun 3 Kg Dalam 2 Hari Meski Makan Berat
Anak kedua komedian sekaligus presenter kondang Sule, Putri Delina bagikan tips diet ampuh yang dijalaninya.
Penulis: Salma Dinda Regina | Editor: Mega Nugraha
lihat foto
"Jadi diet sehat untuk semua orang sebetulnya," imbuh Syahidatul dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube KompasTV, Sabtu (18/5/2022).
Cara Mengetahui Metabolisme Tubuh
Dilansir dari Tribuhealth.com, untuk mengetahui metabolisme tubuh, terdapat cara mudah yang bisa dilakukan.
Yakni, cukup mengenali kondisi badan kita sendiri.
"Kita merasa fit tidak, mudah capek, atau mudah pusing, mudah pegal-pegal atau tidak," jelas Syahidatul.
Bila tanda-tanda diatas sudah dirasakan maka untuk pemeriksaan lebih lanjut bisa melakukan pemeriksaan tekanan darah.
Selain itu penting juga melakukan pengecekan pada kadar gula darah.
"Jadi cek ke dokter untuk lengkapnya, namun sebelumnya bisa mengenali kondisi tubuh sendiri baik atau tidak," paparnya.
Makan Malam Bisa Naikkan Berat Badan
Makan pada malam hari sering dikaitkan pada kenaikan berat badan. Menurut Syahidatul, anggapan tersebut adalah fakta namun dengan suatu catatan.
Makan pada malam hari bisa meningkatkan berat badan asal setelah makan tidak ada aktivitas yang dikerjakan.
"Jadi tentu makan malam yang menyebabkan kenaikan berat badan kalau setelah makan malam tidak ada aktivitas untuk membakar kalori tersebut," sambungnya.
