Bisa Ganggu Pencernaan Bahkan Picu Kolesterol, Ini Tips Makan Gorengan Saat Buka Puasa

Konsumsi gorengan saat buka puasa bisa ganggu pencernaan bahkan picu kolesterol namun bisa diatasi dengan tips berikut

Editor: Siti Fatimah
Via Tribun Kaltim
Hindari konsumsi gorengan saat berbuka puasa 

Namun, ini bukan berarti kamu tidak boleh mengonsumsi gorengan sama sekali di bulan Ramadan 2022 ini.

Baca juga: Tak Hanya Ngopi, de.u Coffee Hadirkan Menu Buka Puasa dari Camilan, Es, Hingga Masakan yang Menggoda

Sebenarnya, ada beberapa tips sehat berbuka puasa dengan gorengan, seperti dikutip dari GridHealth.id.

Salah satu cara sehat mengonsumsi gorengan adalah dengan memperhatikan waktu yang tepat.

Gorengan sebaiknya dikonsumsi 30 menit hingga 1 jam setelah berbuka puasa.

Selain itu, disarankan untuk mengonsumsi hanya satu gorengan saja, apalagi jika ada lauk yang juga digoreng.

Untuk menu berbuka puasa, lebih baik mengonsumsi segelas air hangat dan beberapa buah kurma.

Jangan lupa juga untuk banyak mengonsumsi air putih dan buah atau sayur berserat yang dapat mengikat lemak dari gorengan.

Artikel ini telah tayang di Grid.id, dengan judul; Bisa Picu Kolesterol Hingga Serangan Jantung, Begini Tips Sehat Buka Puasa Ramadan 2022 dengan Gorengan, Perhatikan Jam Makannya!

Sumber: Grid.ID
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved