Kenapa Bau Mulut saat Puasa Ramadhan? Ini Penjelasan Dokter, Lengkap dengan Tips Kurangi Bau Mulut

Sebaiknya seseorang mengonsumsi sayur dan buah yang banyak mengandung air.

Buah yang sangat baik dikonsumsi ketika bulan ramadhan adalah buah yang mengandung banyak air seperti semangka.

Kemudian konsumsi kurma karena mengandung gula baik yang sangat bagus untuk mengembalikan energi

2. Banyak minum air putih

Banyak minum air putih juga bisa sebagai cara mengatasi bau mulut saat puasa.

Bau mulut bukan melulu soal makanan yang berbau tajam, tetapi juga soal seberapa cukup asupan air, terutama saat sahur dan malam hari.

3. Gosok gigi dan lidah

Salah satu cara mengatasi bau mulut saat puasa tentunya dengan menjaga kesehatan dan kebersihan rongga mulut, baik gigi maupun lidah.

4. Berkumur

Cara mengatasi bau mulut saat puasa berikutnya bisa berkumur dengan obat kumur antiseptik.

5. Berhenti Merokok

Selain menyebabkan gangguan kesehatan, merokok juga menimbulkan bau mulut yang tidak sedap apalagi saat berpuasa.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari aktivitas merokok selama bulan Ramadan.