Tips Redakan Saat Serangan Migrain dan Kenali Pemicunya, Hindari Makanan Dingin

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Siapa saja dapat merasakan serangan migrain.

Serangan migrain bisa memunculkan nyeri berdebar, mual, dan kepekaan terhadap cahaya dan suara.

Terdapat beberapa cara untuk mengurangi atau menghilangkan rasa sakit yang timbul.

Dilansir dari Healthline melalui Tribunhealth.com, cara untuk mengurangi rasa sakit ketika serangan migrain adalah dengan menghindari makanan tertentu hingga akupuntur.

Berikut adalah penjelasannya.

Hindari Makanan Tertentu

Ada banyak makanan dan minuman yang dapat memicu migrain, seperti

1. makanan dengan nitrat, termasuk hot dog, daging deli, bacon, dan sosis, cokelat.

Baca juga: Migrain hingga Batuk Bisa Diatasi Pakai Daun Seledri, Ini Khasiat Seledri Buat Berbagai Penyakit

2. keju yang mengandung senyawa alami tiramin, seperti biru, feta, cheddar, Parmesan, dan Swiss

3.  alkohol, terutama anggur merah

4. makanan yang mengandung monosodium glutamat (MSG), penambah rasa

5. makanan yang sangat dingin, seperti es krim atau minuman es

makanan yang diproses

6. makanan acar

7. kacang polong