Terkenal Miliki Kandungan Bagus, Ciplukan Bisa Bantu Atasi Darah Tinggi, Begini Cara Mengolahnya

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat.

Tekanan darah tinggi bisa mengancam semua kalangan.

Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120.

Bila dibiarkan, tekanan darah tinggi bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti jantung dan stroke. 

Mengutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi. 

Baca juga: Cincau Hitam Bisa Bantu Turunkan Darah Tinggi, Berikut Sederet Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

Selain itu, seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, kelebihan berat badan, usia, dan stres. 

Umumnya, untuk menurunkan tekanan darah tinggi seseorang minum obat dari dokter. 

Apakah Anda termasuk orang-orang yang menderita tekanan darah tinggi?  

Ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi yakni dengan minum obat kimia, obat herbal, olahraga teratur, konsumsi makanan sehat, dan mengonsumsi buah-buahan. 

Asal tahu saja, cukup banyak buah dan sayuran yang memiliki khasiat sebagai obat darah tinggi.

Salah satunya adalah ciplukan, tanaman liar yang banyak tumbuh di pinggiran sawah dan sungai. 

Baca juga: Tekanan Darah Tinggi? Ini Beragam Tanaman yang Dapat Turunkan Tekanan Darah, Mudah Diracik di Rumah

Ciplukan obat darah tinggi

TerCara mengolah akar dan batang ciplukan sebagai obat darah tinggi cukup mudah, berikut panduan bahan dan caranya. 

Bahan  Akar dan batang (herba kering) ciplukan 5 gram  Air 110 ml  Anda cuci akar dan batang ciplukan sampai bersih.

Setelah itu, Anda rebus akar dan batang ciplukan sekitar 10 menit - 15 menit.