Ade Rai Ajak Warga Bandung Terapkan Pola Hidup Sehat, Perhatikan 4 Hal Ini Sebelum Konsumsi Makanan
Mantan atlet binaraga, Ade Rai mengajak warga Kota Bandung lebih peduli pola hidup sehat, antara lain memperhatikan makanan sebelum dikonsumsi
Penulis: Tiah SM | Editor: Darajat Arianto
lihat foto
"Growth Hormone sangat berguna untuk meregenerasi semua sel tubuh manusia, pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan manusia yang sehat, termasuk otak, hormon ini di produksi secara alami dalam 2 kondisi, yaitu tidur nyenyak, dan IF," ujarnya.
Prama menyarankan warga Kota Bandung, untuk melakukan Intermittent Fasting (IF), yaitu jenis diet yang berorientasi pada waktu.
Yaitu saat orang yang berpuasa memberi jarak panjang antara waktu makan terakhir hingga waktu makan pertama di hari berikutnya. Namun dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi air mineral.
"Manfaat IF untuk menurunkan insulin agar resistensi insulin bisa sembuh, serta meningkatkan kekebalan tubuh, dengan tetap menjaga asupan makanan yang masuk dalam tubuh, olahan makanannya juga harus sehat," tuturnya.
Plt Wali Kota Bandung, Yana Mulyana yang ikut hadir, sependapat dengan Ade Rai, ia mengimbau warga Kota Bandung agar tetap waspada, mematuhi protokol kesehatan, serta menerapkan pola hidup sehat di tengah tingginya kecepatan penyebaran Covid-19 varian baru.
"Perkembangan covid-19 di Kota Bandung terus meningkat, penambahan kasus diatas 1.300 per hari, positivity rate masih tinggi," ujar Yana.
Yana menjelaskan, tingkat keterisian tempat tidur seluruh rumah sakit di Kota Bandung, dari 1.981 tempat tidur yang disiapkan oleh Pemerintah Kota Bandung di 30 rumah sakit rujukin, 54 persen terisi oleh pasien Covid-19. (*)
