Cara yang Benar Makan Buah-buahan Buat Penderita Diabetes, Jangan Sampai Memperparah Penyakit
Buah-buahan kaya manfaat. Namun, ternyata tidak semua olahan buah cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.
lihat foto
Kalau penderita diabetes mau minum jus kemasan, baca labelnya, berapa banyak kandung gula di dalam kemasan.
Keempat adalah buah kering. Misal kismis, manisan mangga, atau kurma kering, seger, dan masih banyak buah dikeringkan.
Dr Santi pun menyarankan sebaiknya konsumsi buah kering sebaiknya dibatasi.
Karena proses pembuatannya adalah menguapkan kandungan air di dalam buah agar kering. Sehingga gula terkumpul dalam buah keringnya.
Kelima lagi adalah manisan dan buah-buahan dalam kalengan. Ini dikarenakan buah kaleng biasanya ditambahkan dengan sirup.
"Buah segar boleh, buah beku boleh sepanjang tidak ada penambahan gula,"pungkas dr Santi.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Lima Olahan Buah yang Perlu Dihindari Penderita Diabetes
