Kunyit Cocok Dikonsumsi di Tengah Kepungan Virus, Ini Segudang Manfaat Lainnya
Setelah diolah jadi ekstrak, ternyata ekstrak kunyit tidak hanya cegah infeksi akibat virus, tapi banyak manfaat luar biasa lainnya dari kunyit
lihat foto
Dalam dunia pengobatan tradisional dan herbal, kunyit digunakan untuk mengatasi konjungtivitis, cacar, infeksi saluran pernapasan, hingga penyakit hati.
3. Meningkatkan omega 3 di dalam tubuh
Penelitian menemukan senyawa curcumin bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk memproduksi DHA (docosahexaenoic acid), salah satu asam lemak omega 3 yang penting bagi kesehatan.
Lebih tepatnya, curcumin mengoptimalkan kerja enzim yang mengubah alpha-linolenic acid (ALA) menjadi DHA. Dengan kata lain, curcumin dapat meningkatkan kadar omega 3 di dalam tubuh.
Omega 3 diduga mampu mempengaruhi kerja sistem imun.
Bagaimana caranya?
Substansi resolvin, yang ditemukan pada DHA dan EPA (eicosapentaenoic acid), membantu menurunkan produksi sitokin sebagai reaksi terhadap alergi atau infeksi.
Baca juga: Daun Pepaya Jepang, Diyakini Bisa Atasi Gejalan Tifus, Berikut Manfaat Lainnya, Bisa Juga untuk Mata
Hal ini akan mencegah respons sistem imun yang berlebihan.
Resolvin pun disebut-sebut mampu meningkatkan kemampuan sel imun nonspesifik dalam membasmi mikroorganisme asing yang mungkin menyebabkan penyakit.
Di samping menguatkan sistem kekebalan tubuh, kunyit dan kandungan curcumin di dalamnya juga digadang-gadang bermanfaat untuk:
- Meredakan asam lambung
- Mengendalikan diabetes, dengan mengontrol kadar gula darah
- Mengurangi nyeri
- Mengurangi mual
- Mengobati maag
- Mengempiskan perut kembung
Zat curcumin pada kunyit memang bisa membantu memelihara dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Meski begitu, sebaiknya Anda tidak mengandalkan konsumsi suplemen ekstrak kunyit ini untuk menjaga kesehatan tubuh.
Praktikkan juga gaya hidup bersih dan sehat, serta pola makan bergizi seimbang.
Baca juga: Banyak Manfaat, Buncis Ternyata Bisa Jadi Obat Herbal, Ini Cara Mudah Mengolahnya di Rumah
