Daun Pepaya Jepang, Diyakini Bisa Atasi Gejalan Tifus, Berikut Manfaat Lainnya, Bisa Juga untuk Mata

Hasil penelitian di Indonesia yang dikutip dari Kompas.com menyebutkan bahwa dari berbagai macam makanan yang dikonsumsi kecukupan kalsiumnya baru terpenuhi sebanyak 250 mg.

Sementara di dalam 100 gram daun pepaya Jepang diketahui memiliki kandungan kalsium sebesar 199 mg.

Untuk menutupi kekurangannya, disarankan untuk mengonsumsi susu.

Namun, kalsium juga bisa didapat dari makanan seperti ikan teri, keju, dan sayuran hijau.

Itu sebabnya, khasiat daun pepaya Jepang berupa meningkatkan kesehatan tulang bisa diperoleh dari daun ini.

Baca juga: Cara Gampang Merebus Daun Pepaya agar Lunak dan Tak Pahit, Cukup Tambah Bahan Ini

3. Menyehatkan mata

Kaya akan nutrisi, khasiat daun pepaya Jepang ternyata juga dapat menyehatkan mata.

Hal tersebut disebabkan karena di dalam daun pepaya Jepang terdapat kandungan vitamin A.

Diketahui dalam 100 gram daun pepaya Jepang saja, vitamin A yang terkandung sebesar 143,2 mg.

Hal tersebut dikutip dari jurnal ilmu pangan berjudul "Proximate Composition, Antinutrient Content and Antimicrobial Properties of Cnidoscolus aconitifolius Leaves" karangan JA Lennox dan GE John asal Universitas Calagar, Nigeria.

Mereka menyimpulkan bahwa satu di antara khasiat daun pepaya Jepang adalah dapat menyehatkan mata, karena vitamin A berperan penting dalam mendukung penglihatan normal.

Sebagaimana dilansir dari Kompas.com, vitamin A dibutuhkan untuk mengubah cahaya yang masuk ke mata menjadi sinyal listrik yang dikirimkan ke otak.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan penyakit rabun senja atau susah melihat di malam hari.

Selain itu, vitamin A di dalam daun pepaya Jepang juga dapat mencegah gangguan penglihatan seiring pertambahan usia.

Baca juga: Beberapa Manfaat Luar Biasa Daun Pepaya Bagi Kesehatan, Bisa Merangsang Pertumbuhan Rambut

4. Mencegah varises