Sakit Tenggorokan Bikin Tak Nyaman? Ini 5 Minuman Pelega Sakit Tenggorokan, Mudah Dibuat di Rumah

Selain membantu mengobati sakit tenggorokan, minuman hangat ini juga bermanfaat dikonsumsi saat tidak enak badan.

Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, Durian Punya Segudang Manfaat Buat Tubuh, Bagus Juga untuk Otak

• Teh chamomile

Beberapa orang terkadang perutnya tidak kuat ketika harus minum air perasan lemon atau wedang jahe.

Sebagai alternatifnya, coba minum teh chamomile sebagai minuman pelega tenggorokan.

Seperti jahe, chamomile juga dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

Tak hanya itu, minuman ini juga bisa bikin pikiran rileks dan tidur semakin nyenyak.

• Teh peppermint

Teh peppermint juga dapat digunakan sebagai minuman pelega sakit tenggorokan.

Kandungan anti-peradangan dalam teh ini dapat menenangkan tenggorokan yang meradang.

Selain berkhasiat sebagai obat sakit tenggorokan alami, teh ini juga dapat membantu mengatasi hidung tersumbat.

• Jus buah dan sayur

Saat sakit tenggorokan dan tidak nafsu makan, tubuh bisa kekurangan nutrisi penting untuk melawan penyakit.

Agar tidak lemas dan tubuh kebagian asupan antioksidan, penderita sakit tenggorokan dianjurkan mengonsumsi jus buah dan sayur.

Pilih buah dan sayur kaya antioksidan seperti blueberry, stroberi, mangga, bayam, atau kol merah.

Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, Durian Punya Segudang Manfaat Buat Tubuh, Bagus Juga untuk Otak

Cara mengobati tenggorokan sakit saat menelan

Selain mengonsumsi beberapa minuman pelega tenggorokan di atas, ada beberapa cara mengobati tenggorokan sakit saat menelan.

Melansir Medical News Today, berikut beberapa di antaranya:

Kumur dengan segelas air hangat yang diberi satu sendok makan garam. Ulangi kumur dengan obat sakit tenggorokan alami ini beberapa kali sehari