Tak Banyak yang Tahu, Durian Punya Segudang Manfaat Buat Tubuh, Bagus Juga untuk Otak
Buah durian tak sekedar enak tapi ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh salah satunya baik untuk tingkatkan potensi otak
lihat foto
The tryptophan substansi dalam durian bisa membuat tubuh kita rileks, meningkatkan suasana hati kita.
3. Nutrisi untuk Tulang dan Gigi kita
Durian mengandung kalsium, potasium dan vitamin B1 dan B2 yang memasok berbagai nutrisi penting bagi tubuh kita untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi kita.
4. Pencernaan yang Sehat
Durian mengandung serat tinggi yang membantu organ pencernaan kita bekerja secara maksimal.
Alhasil, masalah sembelit bisa dihindari.
5. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah Kita
Mangan dalam durian bekerja dengan baik untuk mengontrol kadar gula dalam darah kita agar tetap pada tingkat normal.
6. Mengurangi Risiko Anemia
Durian mengandung folat, tembaga dan zat besi yang berperan penting dalam mengurangi gejala anemia.
Zat besi yang tinggi dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah kita yang sangat membantu bagi seseorang yang menderita anemia.
7. Mengurangi PMS (Premenstrual Syndrome)
Vitamin B6-nya mengatur kadar gula darah yang pada akhirnya akan meningkatkan mood.
8. Meningkatkan Tekanan Darah
Durian sangat cocok untuk menekan darah kita karena mengandung potasium yang tinggi dan kadar garam yang rendah.
