Breaking News:

Minum Teh Hijau untuk Turunkan Berat Badan, Ternyata Ada Cara Membuatnya Agar Hasilnya Efektif

Teh hijau memang baik dikonsumsi oleh Anda yang sedang diet. Namun ada cara membuatnya agar hasilnya efektif membantu menurunkan berat badan.

Editor: Darajat Arianto
TRIBUNJABAR.ID/SIDQI AL GHIFARI
Wisatawan minum teh 

TRIBUNJABAR.ID, JAKARTA - Teh hijau memang baik dikonsumsi oleh Anda yang sedang diet.

Namun ada cara membuatnya agar hasilnya efektif membantu menurunkan berat badan.

Sebelum mengetahui cara minum teh hijau untuk diet, penting untuk memahami mengapa minuman ini diyakini membantu penurunan berat badan.

Teh hijau kaya akan nutrisi dan antioksidan yang memberikan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk mungkin membantu menurunkan berat badan.

Menurut Medical News Today, teh hijau untuk diet dimungkinkan karena minuman ini membantu metabolisme tubuh menjadi lebih efisien.

Metabolisme memungkinkan tubuh mengubah makanan dan minuman menjadi energi yang dapat digunakan secara kolektif.

Teh hijau mengandung kafein dan sejenis flavonoid yang disebut katekin, yang merupakan antioksidan.

Penelitian menemukan bahwa kafein dan katekin yang terkandung di dalam teh hijau dapat mempercepat metabolisme.

Katekin disebut dapat membantu memecah lemak berlebih, sementara katekin dan kafein dapat meningkatkan jumlah energi yang digunakan tubuh.

Sebuah tinjauan yang diterbitkan pada 2010 menemukan bahwa suplemen teh hijau yang mengandung katekin atau kafein memiliki dampak kecil namun positif terhadap penurunan dan pengelolaan berat badan.

Halaman
123
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved