Diyakini Mampu Turunkan Kadar Gula Darah, Infused Water Ini Dinilai Aman Diminum Penderita Diabetes
Sejumlah manfaat kesehatan dirasakan setelah mengonsumsi infused water. Termasuk bagi mereka yang menderita diabetes melitus yang banyak dikeluhkan
lihat foto
Ini infused water buah yang baik diminum oleh penderita diabetes melitus.
1. Infused water anggur
Melansir buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat karya Desty Ervira Puspaningtyas, S.Gz, Yunita Indah Prasetyaningsrum, S.Gz, buah anggur mengandung mangan yang bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan dan menstabilkan kadar gula darah.
Selain itu, buah anggur juga mengandung saponin yang berperan untuk menurunkan kadar gula darah serta menghambat penyerapan kolesterol.
Membuat infused water anggur cukup mudah.
Masukkan 100 gram buah anggur segar ke dalam 500 ml air matang.
Simpan air tersebut dalam kulkas selama 4-5 jam. Setelah itu infused water anggur siap dinikmati.
2. Infused water apel
Buah apel juga baik dikonsumsi para penderita diabetes.
Sebab, buah apel mengandung karoten yang berperan menstabilkan kadar gula darah.
Anda cukup mengonsumsi salah satu infused water buah di atas secara rutin.
Selain itu, Anda wajib menjalankan pola hidup sehat agar kadar gula darah terkontrol. (Tri Sulistiowati)
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Bisa menurunkan gula darah, ini infused water yang aman dikonsumsi penderita diebates",
