Makan Alpukat yang Ditambahi Gula dan Susu Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan, Ini Pejelasannya
Bahkan, alpukat juga baik untuk kesehatan kulit wajah dan rambut dengan mengolahnya menjadi masker
lihat foto
Penambahan bahan lain justru akan membuat gizinya berkurang. Pasalnya, alpukat khususnya alpukat mentega, sudah mengandung lemak yang cukup tinggi.
Tapi lemak yang terkandung adalah lemak baik yang dibutuhkan oleh tubuh.
Karena itu, mencampurkan alpukat dengan gula dan susu dianjurkan untuk tidak dilakukan.
Tak hanya alpukat, bahkan semua buah dianjurkan untuk tidak dikonsumsi dengan susu dan gula.
Campuran ini juga akan merusak kandungan vitamin dan mineral bermanfaat dalam buah-buahan yang dikonsumsi.
Bukan hanya untuk dimakan, tapi hal ini juga berlaku untuk alpukat yang diolah menjadi jus.
Tapi bisakah kita tetap makan alpukat dengan campuran bahan lain agar lebih terasa manis?
Untuk lebih amannya, sebaiknya bisa menggunakan madu.
Madu adalah campuran yang paling aman karena tidak akan merusak khasiat alami buah.
Rasa manisnya juga sudah kuat, untuk itu pastikan hanya menggunakan 1 sampai 2 sendok makan madu.
Jadi lebih baik hindari gula dan susu saat akan mengolah alpukat lain kali.
Dengan begini, alpukat akan jauh lebih sehat dan bermanfaat untuk tubuh.
Penulis: tsaniyah faidah
Artikel ini telah tayang di TribunnewsBogor.com dengan judul Alasan Makan Alpukat Pakai Gula dan Susu Tidak Boleh Dilakukan, Ini Campuran Pemanis yang Baik
