Makan Alpukat yang Ditambahi Gula dan Susu Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan, Ini Pejelasannya
Bahkan, alpukat juga baik untuk kesehatan kulit wajah dan rambut dengan mengolahnya menjadi masker
lihat foto
TRIBUNJABAR.ID- Rasa alpukat yang cenderung hambar membuat orang menambahkan gula dan susu agar lebih mendapatkan rasa manis.
Padahal, mengonsumsi alpukat dibarengi gula dan susu rupanya tidak dianjurkan.
Konsumsi alpukat dengan gula dan susu rupanya bisa membahayakan kesehatan tubuh.
Pasalnya, bahan tersebut bisa menghilangkan kandungan baik yang terdapat pada alpukat.
Alpukat memang memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Buah alpukat dipercaya bisa menjadi obat beragam macam penyakit, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol, kanker, dan lain sebagainya.
Baca juga: Tak Hanya Dagingnya yang Bermanfaat, Biji Alpukat Miliki Senyawa Anti Kanker, Ini Kata Peneliti
Bahkan, alpukat juga baik untuk kesehatan kulit wajah dan rambut dengan mengolahnya menjadi masker.
Namun siapa sangka, di balik kandungan baik yang dimiliki alpukat, buah kaya manfaat ini rupanya bisa berbahaya.
Konsumsi alpukat dengan gula dan susu rupanya bisa membahayakan kesehatan tubuh.
Pasalnya, bahan tersebut bisa menghilangkan kandungan baik yang terdapat pada alpukat.
Padahal, kandungan itu sendiri, bisa membuat badan menjadi sehat dan menghindari dari bahaya penyakit.
Dilansir TribunnewsBogor.com dari Sajian Sedap, makan alpukat tidak boleh sembarangan.
Rasanya yang cenderung tidak terlalu manis atau malah tidak ada rasa sama sekali, membuat beberapa orang berinovasi mencampurkan alpukat dengan bahan-bahan lain.
Apalagi, jika alpukat dicampur dengan gula dan susu.
Baca juga: Daun Alpukat Bisa Jadi Obat Herbal Kencing Batu dan Batu Ginjal, Begini Caranya
Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of California, Amerika Serikat, alpukat justru akan lebih sehat apabila dimakan begitu saja.
Penambahan bahan lain justru akan membuat gizinya berkurang. Pasalnya, alpukat khususnya alpukat mentega, sudah mengandung lemak yang cukup tinggi.
Tapi lemak yang terkandung adalah lemak baik yang dibutuhkan oleh tubuh.
Karena itu, mencampurkan alpukat dengan gula dan susu dianjurkan untuk tidak dilakukan.
Tak hanya alpukat, bahkan semua buah dianjurkan untuk tidak dikonsumsi dengan susu dan gula.
Campuran ini juga akan merusak kandungan vitamin dan mineral bermanfaat dalam buah-buahan yang dikonsumsi.
Bukan hanya untuk dimakan, tapi hal ini juga berlaku untuk alpukat yang diolah menjadi jus.
Tapi bisakah kita tetap makan alpukat dengan campuran bahan lain agar lebih terasa manis?
Untuk lebih amannya, sebaiknya bisa menggunakan madu.
Madu adalah campuran yang paling aman karena tidak akan merusak khasiat alami buah.
Rasa manisnya juga sudah kuat, untuk itu pastikan hanya menggunakan 1 sampai 2 sendok makan madu.
Jadi lebih baik hindari gula dan susu saat akan mengolah alpukat lain kali.
Dengan begini, alpukat akan jauh lebih sehat dan bermanfaat untuk tubuh.
Penulis: tsaniyah faidah
Artikel ini telah tayang di TribunnewsBogor.com dengan judul Alasan Makan Alpukat Pakai Gula dan Susu Tidak Boleh Dilakukan, Ini Campuran Pemanis yang Baik
