Sembelit Mengganggu, Lancarkan dengan Air Kelapa, Ini Segudang Manfaat Air Kelapa Lainnya

TRIBUNJABAR.ID - Air kelapa menjadi salah satu pilihan pelepas dahaga saat udara sedang panas.

Air kelapa pun banyak dipilih saat seseorang sedang sakit.

Mineral, vitamin, dan nutrisi lainnya dalam air kelapa memang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Tapi, tahukah Anda bila air kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Mengutip dari buku berjudul Keampuhan Air dan Minyak Kelapa Bagi Kesehatan, karya Tiara Putri, air kelapa mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, klorin, nitrogen, dan zat besi.

Baca juga: Minum Air Kelapa saat Perut Kosong, Nikmati Sederet Manfaat Luar Biasa

Kandungan mineral tersebut membuat air kelapa banyak digunakan dalam dunia pengobatan herbal.

Manfaat air kelapa

Sudah bukan rahasia bila air kelapa sering digunakan untuk detoks.

Anda perlu tahu, bila air kelapa juga memiliki banyak manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh.

Berikut manfaat air kelapa yang harus Anda ketahui.

1. Mengontrol tekanan darah

Air kelapa mengandung kalium dan magnesium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi alias hipertensi.

Minum air kelapa bisa jadi opsi untuk Anda yang tidak ingin minum obat dari dokter.

2. Mengurangi rasa lapar

Anda sedang diet? Minum air kelapa bisa membantu Anda untuk mengurangi rasa lapar. Tidak hanya itu, air kelapa juga berperan untuk mengobati diabetes.