Breaking News:

Manfaat Air Kelapa

Tekanan Darah Tinggi Menghantui? Redakan dengan Air Kelapa, Segar dan Menyehatkan

Air kelapa sendiri merupakan minuman alami yang sangat baik untuk tubuh karena mengandung elektrolit alami yang sangat baik untuk tubuh

Editor: Seli Andina Miranti
ISTIMEWA
Air kelapa 

TRIBUNJABAR.ID - Siapa yang suka air kelapa? Tak jarang orang memasukkan air kelapa sebagai minuman favorit untuk menghilangkan dahaga.

Air kelapa sendiri merupakan minuman alami yang sangat baik untuk tubuh.

Air kelapa mengandung elektrolit alami yang sangat baik untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Dilansir Kompas.com dari situs WebMD disebutkan, air kelapa terdiri dari air (94 persen) dan rendah kalori.

Baca juga: Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh, Benarkah Air Kelapa Lebih Baik dari Sport Drink?

Air kelapa juga merupakan sumber vitamin B, potasium, enzim, dan asam amino serta memiliki efek antioksidan dalam tubuh.

Penelitian ilmiah mengenai manfaat air kelapa memang masih terbatas, tetapi salah satunya menyebutkan, tekanan darah pasien tekanan darah tinggi yang rutin mengonsumsi air kelapa turun hingga 71 persen.

"Dibandingkan dengan minuman isotonik atau energy drink, air kelapa lebih kaya akan kalium daripada sodium. Seperti diketahui, sodium harus dibatasi karena bisa menyebabkan hipertensi," kata dr Helmin Agustina Silalahi, penasihat medis Kalbe Farma, dalam acara jumpa pers Hydro Kuliner Ramadhan di Jakarta, Jumat (5/8/2011).

Kalium dan potasium diketahui bermanfaat untuk kesehatan jantung. Karena itu, para ahli menyebutkan, minum air kelapa murni tanpa gula bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Baca juga: Penuh Manfaat, Ini 4 Khasiat Air Kelapa, dari Ramuan Obat Tradisional hingga Ramuan Kecantikan

"Organisasi Pangan Dunia (FAO) sudah menyatakan, air kelapa sebagai minuman energi alami. Kandungan fruktosa dan glukosanya juga bisa membuat tubuh berenergi kembali setelah seharian berpuasa, tanpa perlu khawatir gula darah naik," kata Helmin.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Air Kelapa Turunkan Tekanan Darah"

Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved