Breaking News:

Jangan Makan Junk Food Usai Divaksin Covid-19, Termasuk Minuman Ini, Berikut Penjelasannya

Usai divaksin lebih baik makan makanan yang bergizi seimbang dan hindari makanan yang bisa picu peradangan

Editor: Siti Fatimah
dok XL Axiata
Ilustrasi Vaksinasi mahasiswa dan pelajar 

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Vaksinasi terus digencarkan oleh pemerintah untuk mencegah penyebaran Covid-19. Agar usai divaksin tubuh makin fit, disarankan untuk mengkonsumis makanan yang bergizi seimbang.

Namun perlu diperhatikan pula, jangan sembarangan makan usai divaksin.

Diantaranya hindari dulu makan junk food serta minum alkohol.

Dikutip dari Kontan.Id, daripada mengonsumsi makanan olahan, lebih baik mengonsumsi makanan utuh seperti kacang-kacangan, ikan, buah dan sayuran.

Baca juga: Bisa Picu Peradangan dan Penyakit Lain, Pasien Isoman Dilarang Konsumsi Makanan Berikut Ini

Beberapa rempah yang memiliki sifat antiinflamasi juga disarankan untuk dikonsumsi, salah satunya kunyit. 

Kunyit adalah rempah-rempah dengan sifat anti-inflamasi dan bisa ditaburkan pada makanan.

Berbagai jenis ikan, seperti salmon, mackerel, sarden, teri, dan herring juga memiliki kandungan omega-3 tinggi yang merupakan antiinflamasi. 

Dokter juga menganjurkan untuk mengonsumsi air yang banyak agar tetap terhidrasi, baik sebelum maupun seseudah vaksin.

Di samping itu, seseorang yang akan menerima vaksin sebaiknya tidak mengonsumsi alkohol sehari sebelum dan sesudah divaksin

Sebab, alkohol menekan sistem kekebalan tubuh dan dapat membuat dehidrasi.

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved