Wanita yang Banyak Mengkonsumsi Daging Merah Memiliki Potensi Lebih Tinggi Terkena Kanker Payudara

Sebenarnya studi ini dilakukan untuk mengetahui kelompok usia, aktivitas fisik, indeks massa tubuh, konsumsi kalori dan pola makan serta karakteristik kesehatan lainnya.

Bagaimana cara mencegah risiko tumor payudara?

Untuk mencegah, tentunya harus ada antisipasi. Cara mengantisipasinya adalah dengan membatasi konsumsi daging merah, maksimal dua porsi saja dalam seminggu.

Daging merah yang dikonsumsi juga tidak boleh mengandung lemak jenuh dalam jumlah besar. Selain itu, disarankan untuk tidak mengonsumsi daging merah olahan.

Makanan yang masuk dan dicerna oleh tubuh mengambil peranan penting untuk mencegah risiko tumor payudara, dan itu juga berlaku untuk risiko penyakit lainnya.

Tidak hanya membatasi konsumsi daging merah, tetapi juga dianjurkan untuk memperbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan rendah gula. (sharecare.com, nytimes.com/Tiara)