Ini 6 Manfaat Ajaib Air Kelapa untuk Kesehatan, Redakan Asam Lambung hingga Kontrol Gula Darah

TRIBUNJABAR.ID - Tak hanya mengandung mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh, ari kelapa pun ampuh meredakan asam lambung.

Air kelapa dicampur es menjadi pilihan yang menggiurkan saat udara sedang panas.

Tak hanya diminum langsung, air kelapa pun bisa diolah menjadi makanan atau minuman lain, salah satunya nata de coco.

Air kelapa sendiri memiliki banyak khasiat untuk tubuh dan kesehatan.

Baca juga: Air Kelapa Disebut-sebut Bantu Tangkal Covid-19, Mitos atau Fakta? Ini Penjelasannya

Dilansir Kontan.co.id dari buku berjudul Keampuhan Air dan Minyak Kelapa Bagi Kesehatan, karya Tiara Putri air kelapa mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, klorin, nitrogen, dan zat besi.

Kandungan mineral tersebut membuat air kelapa banyak digunakan dalam dunia pengobatan herbal.

Manfaat air kelapa untuk kesehatan

Sudah bukan rahasia bila air kelapa sering digunakan untuk detoks. Anda perlu tahu, bila air kelapa juga memiliki banyak manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh.

Berikut manfaat air kelapa yang harus Anda ketahui.

1. Asam lambung

Air kelapa mengandung kalium yang tinggi sehingga bisa menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.

Hal inilah yang membuat air kelapa bisa mengendalikan dan mengurangi risiko asam lambung.

2. Mengontrol tekanan darah

Air kelapa mengandung kalium dan magnesium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi alias hipertensi.

Minum air kelapa bisa jadi opsi untuk Anda yang tidak ingin minum obat dari dokter.

Baca juga: Tak Cuma Segar dan Nikmat, Ini Manfaat Air Kelapa Muda untuk Tubuh, Cocok untuk Diet