Ingin Badan Sesuai Body Goal? Minum Daun Sirih di Pagi Hari saat Perut Kosong, Banyak Manfaatnya

TRIBUNJABAR.ID - Meminum daun sirih di pagi hari saat perut kosong membantu Anda yang sedang mendamba tubuh sesuai body goal atau ingin tubuh ideal.

Daun sirih mengatasi masalah pencernaan termasuk sembelit sehingga melancarkan pembuangan sisa-sisa proses pencernaan.

Penggunaan daun sirih dalam mengobati penyakit sudah dilakukan sejak zaman dahulu.

Di Asia, daun sirih sering digunakan untuk penggunaan yang berkaitan dengan antiseptik dan antiinflamasi.

Adapun khasiat lain daun sirih yang baik untuk masalah pencernaan dan metabolisme.

Baca juga: Sudah Coba Berbagai Cara Tapi Jerawat Tetap Mengganggu? Gunakan Daun Sirih Cina untuk Mengatasinya

Dipercaya bisa meredakan konstipasi, manfaat daun sirih lainnya adalah membantu mempercepat menurunkan berat badan.

Manfaat tersebut bisa didapatkan bila meminum atau mengunyah daun sirih di pagi hari ketika perut kosong.

Dikutip dari onmanorama.com, daun sirih mengandung antioksidan yang menghancurkan radikal bebas dalam tubuh.

Zat itu juga mengembalikan pH kembali normal dan mengendalikan masalah perut.

Meminum jus daun sirih setiap hari saat perut kosong dapat mencegah konstipasi.

Caranya adalah remukkan daun sirih lalu tambahkan sedikit air.

Biarkan campuran air dan daun sirih itu semalaman.

Minum air tersebut dalam keadaan perut kosong keesokan harinya.

Melansir dari recipes.timesofindia.com, ada cara lain mengonsumsi daun sirih agar terhindar dari konstipasi atau sembelit.

Yakni, mengunyah beberapa daun sirih saat perut kosong.

Air daun sirih akan menrmalkan pH saat perut bermasalah dan hasilnya Anda tidak merasakan sembelit.

Manfaat lain daun sirih adalah membantu memperlancar metabolisme dan mencegah naiknya asam lambung.

Kandungan daun sirih bisa menyehatkan sistem pencernaan.

Dikutip dati thehealthsite.com, mengunyah daun sirih tidak hanya mempercepat metabolisme tapi juga membantu mencegah keasaman dengan cara meningkatkan mukus di perut.

Hasilnya, perut terlindungi dari efek asam lambung.

Selain itu, mengunyah daun sirih menambah produksi air ludah.

Produksi air ludah memberikan kode kepada perut untuk bersiap mencerna makanan.

Daun sirih juga membuang zat toksik dari perut dan meredakan konstipasi.

Tidak hanya itu, daun siri juga membantu menurunkan berat badan.

Untuk mendapatkan mafaat itu, pertama-tama siapkan satu lembar daun sirih hijau dan lembut serta lima butir merica.

Letakkan merica di atas daun sirih lalu gulung.

Kunyah daun sirih dan merica dalam keadaan perut kosong di pagi hari.

Anda mungkin tidak menyukai rasa tajam dari daun sirih dan merica tapi itu membantu pencernaan.

Konsumsi daun sirih tersebut selama 8 minggu dan rasakan khasiatnya.

Efek Samping Daun Sirih Bila Tidak Sesuai Dosis

Penggunaan daun sirih secara berlebihan justru mengurangi manfaatnya.

Baca juga: Manfaat Daun Sirih untuk Wajah, Air Rebusannya Bisa Jadi Air Bilas Menyembuhkan Jerawat

Bahkan menggunakan daun sirih yang tidak sesuai dosis akan menyebabkan efek samping merugikan.

Apa saja efek samping daun sirih?

1. Iritasi Mata

Mengutip dari kontan.co.id, air rebusan daun sirih bersifat pH asam.

Dalam klikdokter.com, air rebusan yang terlalu asam itu bisa merusak mata.

Air rebusan daun sirih memberikan efek negatif pada lapisan epitel kornea dan konjungtiva.

Tidak hanya itu, daun sirih yang tidak steril mengandung mikroorganisme yang bisa membuat mata teriritasi.

Baca juga: Khasiat Daun Sirih Menurunkan Kolesterol Akibat Terlalu Banyak Makan Daging, Cuma Butuh 4 Lembar

2. Kekakuan pada Mulut

Dikutip dari halodoc, dalam penelitian Journal of American Dental Association, penggunaan daun sirih berisiko menimbulkan fibrosis submukosa oral.

Kondisi itu menyebabkan kekakuan di mulut dan akhirnya hilangnya pergerakan rahang.

Selain itu, daun sirih dapat berinteraksi dengan obat lain atau suplemen herbal yang bisa menyebabkan rekasi toksik dalam tubuh.

Duan sirih juga berisiko mengurangi efek obat-obatan lain.

3. Pertumbuhan Sel Kanker

Dikutip dari India Parenting, jika Anda sering mengalami sariawan, cobalah untuk mengurangi penggunaan daun sirih. Daun sirih dapat memicu pertumbuhan sel kanker.

Jika Anda terus menggunakan daun sirih, dikhawatirkan pertumbuhan sel kanker di mulut dan saluran pencernaan atas semakin parah.

Hal itu tentu saja bisa mengganggu kondisi Anda secara keseluruhan. Anda mungkin akan kesulitan untuk mengunyah dan menelan makanan serta mengalami kesulitan saat berbicara.

Jika sariawan yang Anda alami tak kunjung sembuh, cobalah untuk segera memeriksakan diri ke dokter agar mendapat perawatan yang tepat.

Baca juga: Khawatir Kolesterol Tinggi Akibat Banyak Makan Daging Kurban? Obati Pakai Daun Sirih, Begini Caranya

4. Kecanduan

Efek samping daun sirih pertama yang perlu Anda waspadai adalah tanaman itu dapat menyebabkan kecanduan. Apalagi jika Anda mengkombinasikan daun sirih dengan tembakau, meski porsinya hanya sedikit.

Untuk menghindari hal itu, cobalah untuk membatasi penggunaan daun sirih dan tembakau.

5. Keguguran

India Parenting menyebutkan, daun sirih tidak baik digunakan selama Anda hamil. Sebab, daun sirih meningkatkan risiko cacat lahir dan keguguran.

Selain itu, efek samping daun sirih lainnya adalah meningkatkan pertumbuhan sel kanker.

Meski demikian, Anda tidak perlu terlalu khawatir jika ingin memanfaatkan daun sirih. Selama jumlah daun sirih yang Anda konsumsi tidak berlebihan, kondisi kesehatan Anda masih tetap aman.

Jika Anda mengalami gejala tertentu selama proses kehamilan, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter.