Mengandung Vitamin C yang Bagus untuk Tubuh Saat Pandemi Covid, Tapi Ini 5 Efek Samping Jeruk Nipis

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Vitamin C bisa membantu menguatkan imunitas terlebih di tengah pandemi Covid-19 ini. Banyak cara untuk mendapatkan vitamin C bagi tubuh.

Selain dari multivitamin yang lebih mudah dikonsumis, namun buah-buahan segar menjadi asupan vitamin C yang paling baik.

Salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C adalah jeruk nipis.

Kandungan jeruk nipis juga sudah banyak dibuktikan dan digunakan untuk pengobatan herbal seperti untuk obat batuk.

Meski mengandung vitamin C yang bagus untuk kesehatan, namun perlu diketahui juga efek samping dari jeruk nipis.

Jeruk nipis memang kaya vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Namun, konsumsi jeruk nipis secara berlebihan bisa memicu migren sampai mempengaruhi kesehatan ginjal. 

Tidak hanya lemon, jeruk nipis juga jadi idola sebagian masyarakat tanah air. Biasanya jeruk nipis diperas dan diseduh dengan air hangat. 

Namun, tidak sedikit orang yang suka mengolah jeruk nipis menjadi infused water. 

Melansir buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat Ampuh Mengatasi Hipertensi, Diabetes, Kanker, & Gangguan Ginjal  jeruk nipis mengandung vitamin C, lomonene, flavonoid, serat, dan asam sitrat. 

Konsumsi jeruk nipis bisa menurunkan kolesterol tinggi, asam urat, berat badan, mengobati batu empedu, dan sariawan. 

Namun, jeruk nipis juga bisa memicu masalah kesehatan bila dikonsumsi secara berlebihan. 

Ini efek samping jeruk nipis untuk kesehatan tubuh Anda. 

1. Meningkatkan tekanan darah 

Mengutip dari Kompas.com, konsumsi jeruk nipis secara berlebihan bisa memicu naiknya tekanan darah dan berpengaruh terhadap kesehatan jantung serta pembuluh darah.