Breaking News:

Khawatir Kadar Kolesterol Naik Karena Banyak Makan Daging? Ini Tips Menjaganya Agar Tetap Normal

Ahli gizi, dr Samuel Oetoro mengungkapkan, tidak masalah seseorang yang memiliki kadar kolesterol tinggi memakan olahan daging sapi atau kambing.

Editor: Siti Fatimah
net
Ilustrasi Kolesterol 

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Hari ini seluruh umat Islam merayakan hari raya Idul Adha. Pada perayaan ini, masyarakat akan menerima hewan qurban dan biasanya akan diolah menjadi hidangan.

Ada olahan daging sapi dan kambing yang bisa dinikmati.

Meski daging memiliki kandungan yang juga bermanfaat untuk tubuh, namun harus diingat pula kalau daging mengandung lemak.

Lemak inilah yang bisa memicu meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh.

Baca juga: Awas, Kolesterol Naik karena Terlalu Banyak Makan Daging saat Idul Adha, Sembuhkan dengan Daun Sirih

Tapi jangan khawatir, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan, meski makan daging namun kadar kolesterol masih tetap terkontrol.

Dikutip dari Kompas.Com, bagaimana tips aman untuk menetralisir tubuh dari kolesterol?

Ahli gizi, dr Samuel Oetoro mengungkapkan, tidak masalah seseorang yang memiliki kadar kolesterol tinggi memakan olahan daging sapi atau kambing.

Dengan catatan, dalam jeda waktu yang lama.

"Tidak mengapa, yang penting itu sebenarnya, kalau cuma 1 hari makan, kolesterol yang tinggi tidak apa-apa, apalagi cuma satu kali makan saja," ujar Samuel saat dihubungi Kompas.com, Sabtu (25/7/2020).

Menurutnya, pola satu kali makan olahan daging dalam sehari tersebut dinilai sudah baik karena tubuh manusia memiliki fungsi menetralisir, mendetoksifikasi, dan meredakan zat-zat berbahaya.

Baca juga: Khawatir Kolesterol Tinggi Akibat Banyak Makan Daging Kurban? Obati Pakai Daun Sirih, Begini Caranya

Halaman
123
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved