PPKM Darurat Masih Ada Kasus Covid-19, Perkuat Sistem Imunitas Tubuh dengan Konsumsi 3 Buah Ini

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - PPKM darurat sudah berjalan tiga hari namun masih saja ada laporan kasus Covid-19. Bahkan tingkat keterisian rumah sakit juga masih tinggi.

Kondisi ini harus menjadi perhatian setiap orang bahwa siapa pun bisa terpapar Covir-19.

Meski sudah vaksinasi, seseorang juga masih bisa terpapar Covid-19 karena itu penjagaan diri menjadi benteng utama penularan.

Penjagaan diri bisa dilakukan dengan cara disiplin menerapkan protokol kesehatan serta menjaga pola hidup sehat seperti makan dan minuman yang bisa membantu memperkuat sistem imunitas tubuh.

Dikutip dari Kontan.Id, 3 buah ini bisa membantu memperkuat sistem imunitas tubuh karena memiliki kandungan yang bisa membantu menangkal virus.

Memberi asupan tubuh Anda dengan buah tertentu bisa membantu menjaga sistem imunitas Anda tetap kuat, lo. Terlebih, di tengah pandemi Covid-19.

Jika Anda mencari cara untuk mencegah pilek, flu, dan infeksi virus lainnya, langkah pertama Anda adalah mengunjungi toko buah. 

Masukan tiga buah penguat sistem imunitas yang kuat berikut ini dalam daftar belanja Anda, seperti dikutip dari Healtline:

1. Jeruk

Kebanyakan orang langsung beralih ke vitamin C setelah mereka masuk angin.

Sebab, itu membantu membangun sistem kekebalan tubuh Anda.

Vitamin C bisa meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan kunci untuk melawan infeksi.

Hampir semua buah jeruk mengandung vitamin C yang tinggi.

Dengan variasi yang bisa Anda pilih, mudah untuk menambahkan perasan vitamin ini ke makanan apa pun.

Karena tubuh Anda tidak memproduksi atau menyimpannya, Anda membutuhkan vitamin C harian untuk kesehatan yang berkelanjutan.