Deretan Makanan yang Baik Dikonsumsi agar Jantung Sehat, Mudah Ditemukan di Dapur
Jantung menjadi bagian organ tubuh yang harus dijaga kesehatannya. Karena hingga saat ini penyakit jantung masih menjadi silent killer nomor satu.
lihat foto
Bawang Putih
Mengutip dari Medlife (medlife.com), ada banyak nutrisi yang terkandung dalam bawang putih.
Mulai dari kalium, karbohidrat, fosfor, vitamin B kompleks, dan lain-lain.
Dari nutrisi-nutrisi itu, ada banyak manfaat yang bisa Anda dapat.
Mengonsumsi bawang putih dapat menurunkan jumlah kolesterol dalam tubuh.
Dengan begitu, tekanan darah menjadi lebih terkontrol sehingga risiko penyakit jantung bisa turun.
Untuk mendapat manfaat itu, usahakan untuk mengonsumsi bawang putih secara rutin, ya.
Teh Hijau
Obat sakit jantung lainnya adalah dengan mengonsumsi teh hijau.
Bahan alami itu mengandung banyak antioksidan yang mampu melawan serangan radikal bebas penyebab berbagai jenis penyakit.
Tidak terkecuali penyakit jantung.
Baca juga: Posting Video Jantung di IG, Ternyata Ini Maksud Epy Kang Mus Preman Pensiun 5, Terkait Penyekatan
Jahe
Tahukah Anda bahwa jahe bisa dimanfaatkan sebagai obat sakit jantung?
Mengutip dari Medlife, mengonsumsi jahe secara rutin dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi sebanyak 8%.
Selain itu, risiko penyakit jantung juga turun sebanyak 13%.
