Breaking News:

Tribun Health

Rutin Minum Kopi di Pagi Hari Bisa Dapatkan 5 Manfaat ini, Tingkatkan Stamina hingga Pelepas Stres

Ketika mengawali hari di pagi hari Anda bisa meminum kopi secara rutin untuk menjaga stamina dan melepas stres.

Editor: Hilda Rubiah
Tribun Jabar/Hilda Rubiah
Sajian Coffee Latte, dengan tampilan motif rosetta ala Kopi Museum 

Minum kopi dianjurkan tidak lebih dari dua kali dalam sehari agar tidak memberikan efek buruk untuk tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa manfaat kopi jika tidak dikonsumsi secara berlebihan.

  • Membantu metabolisme tubuh

Kopi menjadi pilihan terbaik untuk orang yang sedang diet, karena kopi bisa meningkatkan pelepasan lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Tetapi konsumsi kopi harus disesuaikan dengan kondisi tubuh agar tidak memberi efek buruk untuk tubuh.

  • Membantu mengawali hari dengan riang

Kopi bisa membantu mengawali hari dengan riang karena mengandung kafein yang bisa meningkatkan konsentrasi kita di pagi hari.

Hal ini bisa membuat kita lebih bersemangat untuk melakukan aktivitas.

Tingkatkan Kualitas Sperma hingga Obati Diabetes, Ini Manfaat Ampuh Daun Dewa yang Jarang Diketahui

  • Meningkatkan stamina

Minum kopi di pagi hari juga dapat meningkatkan stamina sehingga kita menjadi siap untuk melakukan aktivitas.

Menurut penelitian, kafein bisa membantu menyimpan energi saat beraktivitas sehingga kita bisa mendorong stamina lebih kuat lagi dalasm beraktivitas.

Ilustrasi olahraga sambil mendengarkan musik
Ilustrasi olahraga sambil mendengarkan musik (shutterstock)
  • Aromanya bisa menghilankan stres

Aroma kopi yang nikmat ternyata bisa menghilangkan stres.

Riset membuktikan bahwa wanita yang rutin minum kopi setiap hari akan cenderung lebih bahagia dan terhindar dari depresi dan stres.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved