Ramadan 1442 H
Cegah Kolesterol Tinggi Saat Lebaran, Jangan Berlebihan Makan Opor, Gulai, dan Sayur Kuah Santan
Menyajikan kuah santan kental gurih dan daging berlemak sudah jadi kebiasaan saat Lebaran. Alhasil, kolesterol pun langsung naik.
Penulis: Shania Septiana | Editor: Hermawan Aksan
lihat foto
Tribun Jogja
Buah apel sangat bermanfaat mengurangi kolesterol. Cegahlah naiknya kolesterol saat Lebaran.
"Penggunaan minyak juga bisa diganti dengan minyak tak jenuh seperti minyak zaitun atau minyak jagung."
"Bahan makanan ini berfungsi untuk mengikat kolesterol dan membantu menurunkan kadar kolesterol," ucapnya.
Alni lebih lanjut mengatakan, kurangi konsumsi makanan seperti mentega, keju, susu, dan daging-dagingan, yakni daging sapi, kambing, domba serta segala makan atau minum dengan pemanis buatan.
"Lebaran itu momen makan-makan enak, semua yang ada di meja makan pasti pengen disantap."
"Tapi perlu diingat, kolesterol mengancam kita kalau kita berlebihan makan makanan enak itu," katanya. (*)
Berita Terkait
