Breaking News:

Tribun Health

Punya Masalah pada Gusi, Cobalah Rutin Minum Air Lemon dan Air Jeruk Nipis, Solusi Masalah Kesehatan

Bagi Anda yang memiliki penyakit gusi, bisa mencoba mengkonsumi segelas air jeruk nipis atau lemon. Cita rasanya yang kuat buah ini memiliki banyak

Editor: Hilda Rubiah
Istimewa
Lemon 

Pengguna pertama yang mengambil manfaat kesehatan jeruk ini adalah para pelaut yang membawanya untuk menghindari penyakit kudis selama perjalanan panjang.

Berikut ini beberapa manfaat lain terkait penggunaan jeruk lemon atau jeruk nipis bagi kesehatan tubuh.

1. Vitamin C pembangkit tenaga

Vitamin C sangat penting untuk sistem kekebalan yang kuat. Jeruk lemon dan jeruk nipis adalah sumber yang cukup baik dari vitamin C.

Lemon mengandung vitamin C sepertiga lebih banyak dari jeruk nipis.

100 gram lemon (tanpa kulit) memberikan 88% dari nilai harian asupan vitamin C yang direkomendasikan.

Segelas air hangat dengan jeruk nipis/jeruk lemon dan satu sendok teh madu merupakan obat ideal untuk menjaga tubuh dari serangan pilek dan batuk.

 2. Baik untuk perut

Lemon atau air jeruk nipis membantu proses pencernaan yang bisa dikonsumsi setelah makan berat.

Bisa juga dengan menambahkan beberapa tetes lemon pada hidangan untuk membantu pencernaan.

Halaman
1234
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved