Jangan Remehkan, Meski Kecil, Telur Puyuh Punya Segudang Manfaat, Cegah Penyakit Kronis

TRIBUNJABAR.ID,BANDUNG - Telur burung puyuh oleh sebagian orang dihindari karena mengandung kolesterol tinggi.

Meski begitu, telur puyuh juga mengandung manfaat lain yang baik untuk tubuh.

Dikutip TribunJabar.Id dari Tribunnews.com, burung puyuh adalah burung berukuran sedang yang ditemukan di Eropa, Afrika Utara, Amerika Serikat bagian selatan dan beberapa bagian Asia.

• Suasana Klenteng Kun An Tong Jelang Imlek, Ibadah Hanya Diikuti Pengurus, Pukul 00.00 Waktu Sakral

Telur dari burung puyuh berwarna putih atau cokelat dan bintik-bintik cokelat gelap dan ukurannya lebih kecil dari telur ayam.

Meskipun telur puyuh umumnya dianggap sehat, namun telur puyuh memiliki kolesterol yang tinggi.

Disamping mempunyai kolesterol yang tinggi, ada beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh.

Berikut ini manfaat telur puyuh bagi kesehatan tubuh yang Tribunnews rangkum dari Boldsky.

1. Mencegah penyakit kronis

Telur puyuh memiliki kadar vitamin A dan vitamin C yang signifikan, yang dapat mencegah timbulnya banyak penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

2. Obati alergi dan peradangan

Ovomucoid terkandung pada telur puyuh.

Jenis protein tersebut bertindak sebagai komponen anti alergi yang alami.

Peradangan dan reaksi alergi dapat diatasi dengan bantuan telur puyuh.

• Marcus Gideon/Kevin Sanjaya Gagal Unjuk Gigi di German Open 2021, Turnamennya Dibatalkan

3. Meningkatkan metabolisme

Vitamin B yang ditemukan dalam telur puyuh dapat meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh dengan meningkatkan fungsi hormon dan enzimatik.