10 Manfaat Baik Buah Rambutan, dari Menurunkan Berat Badan hingga Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

TRIBUNJABAR.ID - Masyarakat Indonesia pasti tak asing dengan buah rambutan.

Seperti diketahui buah rambutan ini hanya memiliki masa panen pada bulan tertentu.

Tak heran jika kehadiran buah rambutan selalu dinanti-nanti saat musimnya tiba.

Ternyata buah rambutan memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dalam buah rambutan, terdapat kandungan nutrisi, vitamin dan mineral.

Di antaranya, kalori, protein, serat, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, Vitamin C, dan vitamin lainnya.

Selain kaya akan nutrisi rambutan juga kaya akan antioksidan.

Dilansir dari hellosehat.com, setiap 100 gram daging rambutan mengandug 1-3 gram serat baik.

Karena kandungannya itu pula rambutan ternyata bermanfaat bagi beberapa masalah kesehatan.

Berikut ini manfaat buah rambutan yang tribunjabar.id rangkum dari berbagai sumber.

Baca juga: 7 Manfaat Daun Kemangi, Bisa Menjaga Kesehatan Mata hingga Menjaga Kesehatan Jantung

1. Meningkatkan Energi

Dalam buah rambutan terkandung 0,65 prortein.

Selain itu juga terdapat karbohidrat dengan selisih 20.87 per 100 gram-nya.

Oleh karena itu kandungan karbohidrat dan proteinnya berperan penting dalam meningkatkan energi.

Karbohidrat yang terkandung menjadi energi yang dapat digunakan tubuh.