Breaking News:

Dada Sakit Usai Olahraga, Ini Tips Berolahraga Bagi Penderita Penyakit Jantung

Rajin melakukan olahraga juga bisa mengontrol kolesterol, gula darah, dan tekanan darah yang jadi biang penyakit jantung dan stroke.

Editor: Siti Fatimah
coffeekai
Ilustrasi olahraga 

TRIBUNJABAR.ID,BANDUNG - Mereka yang menderita penyakit jantung teap diperbolehkan melakukan aktivitas olahraga.

Namun tidak asal olahraga tapi harus disesuaikan dengan kondisi penyakit jantung yang dideritanya.

Berikut tips berolahraga bagi penderita jantung agar tetap sehat.

Dikutip dari Kompas.Com, olahraga adalah salah satu langkah pencegahan penyakit jantung.

Aktif bergerak dan rutin berolahraga bisa memperkuat otot jantung, menjaga berat badan ideal, dan mencegah kerusakan arteri.

Rajin melakukan olahraga juga bisa mengontrol kolesterol, gula darah, dan tekanan darah yang jadi biang penyakit jantung dan stroke.

Namun, penderita penyakit jantung tak boleh asal-asalan menjalankan olahraga.

Olahraga untuk penyakit jantung

Melansir laman resmi Heart and Stroke Foundation, penderita perlu mempertimbangkan kapan waktu yang tepat, berapa lama, dan jenis olahraga untuk penyakit jantung.

Sebelum mulai berolahraga, pastikan berkonsultasi dengan dokter ahli jantung dan pembuluh darah sampai ahli kebugaran.

Halaman
1234
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved