Muntah-muntah Pagi Hari, Ini Cara Cepat Atasi Morning Sickness Buat Ibu Hamil

TRIBUNJABAR.ID,BANDUNG - Awal-awal kehamilan menjadi masa yang cukup penuh tantangan buat ibu hamil karena pada trimester awal ini, ibu hamil akan mengalami yang namanya morning sickness.

Morning sickness atau muntah-muntah pagi hari dialami hampir oleh semua ibu hamil, hanya saja intensitasnya setiap ibu hamil berbeda.

Tapi jangan khawatir Mom, morning sickness atau muntah-muntah pagi hari bisa segera ditangani, dibawah ini ada cara cepat atasi morning sickness buat ibu hamil.

• Minum Air Lemon Setiap Pagi Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Ini 5 Manfaatnya

Dikutip TribunJabar.Id dari Kompas.Com, trimester pertama adalah saat paling menyulitkan bagi ibu hamil.

Sebab saat itu morning sickness atau mual-muntah di pagi hari sedang parah-parahnya.

Tak jarang, tidak ada satu makanan pun yang sanggup Anda telan.

Jangankan nasi, makanan kecil pun sulit untuk

Anda kunyah. Namun bila Anda ingin cara lain untuk mengatasi morning sickness, trik yang ditawarkan oleh ParentsConnect.com ini bisa Anda coba:

• Minumlah Air Madu pada Malam Hari Sebelum Tidur, Rasakan Sederet Manfaat Ini untuk Kesehatan Tubuh

1. Utamakan makanan berkarbohidrat yang ringan, seperti keripik kentang, biskuit sayur, atau biskuit beraroma lemon yang akan membuat rasa eneg menghilang.

Makanan ini kaya akan gula penghasil energi, serta kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Usai makan keripik kentang, minumlah air jeruk manis.

Kombinasi asin-asam ini bisa mengenyahkan rasa mual.

• Minumlah Air Mineral Campur Air Perasan Jeruk Nipis, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

2. Makan makanan yang mengandung jahe, karena jahe punya rasa pedas yang akan menghilangkan rasa mual.

Anda bisa mencoba memasukkan sepotong jahe dalam sup.

Mengudap biskuit jahe atau permen jahe juga boleh dilakukan.

3. Vitamin B6 (harus dengan resep dokter), yang biasanya diajurkan untuk kehamilan trimester pertama dengan gejala morning sickness yang parah.

• Minumlah Air Jahe Campur Madu dan Jeruk Nipis, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh