Minum Teh Chamomile Efektif Bantu Kita Tidur? Berikut Manfaat Dari Teh Herbal Ini

Namun di sisi lain, tak ada kesimpulan yang menunjukkan efek buruk minum teh chamomile.

Karena itu, mereka sangat mendorong orang untuk meminumnya, terutama jika itu hanya efek plasebo.

Menurut Zhou, meski tidur dipengaruhi oleh berbagai faktor, secangkir teh chamomile dapat membantu tidur, jika kamu meyakini hal itu akan terjadi.

Bahkan jika tidak, teh chamomile masih termasuk minuman yang sehat dan tak ada alasan untuk berhenti meminumnya.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Teh Chamomile Efektif Membantu Kita Tidur?",