Bantu Lawan Kanker, Berikut Manfaat Lain Dari Buah Nanas

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Buah nanas merupakan salah satu buah tropis yang banyak ditemui di Indonesia. Dengan rasanya yang manis dan sedikit asam untuk nanas yang masih muda, buah ini kerap dijadikan bahan minuman seperti jus.

Dikutip TribunJabar.Id dari Jovee.Id, nanas merupakan minuman tropis yang populer.

Minuman itu terbuat dari buah nanas yang berasal dari Negara-negara seperti Thailand, Indonesia, Malaysia, Kenya, India, Cina, dan juga Filipina. Apa saja manfaat jus nanas untuk kesehatan?

Banyak budaya yang juga menggunakan buah dan jus nanas untuk obat tradisional untuk mengobati atau mencegah berbagai penyakit. 

Sebuah penelitian modern mencoba menghubungkan jus nanas dengan senyawa yang memiliki manfaat kesehatan seperti peningkatan pencernaan dan kesehatan jantung, mengurangi terjadinya peradangan, dan juga memberikan perlindungan terhadap kanker. Tetapi tidak semua bukti konklusif.

Manfaat Jus Nanas

 
Berikut adalah beberapa manfaat jus nanas yang diperoleh berdasarkan penelitian yang dilakukan pada saat ini: 

1. Kaya Nutrisi 

Jus nanas memberikan dosis dengan berbagai nutrisi yang terkonsentrasi. Dengan mengkonsumsi satu gelas yaitu sekitar 240 ml maka mengandung sekitar: 

Kalori = 132 
Protein = kurang dari 1 gram 
Lemak = kurang dari 1 gram 
Karbohidrat = 33 gram 
Gula = 25 gram 
Serat = kurang dari 1 gram 
Mangan = 55% dari kebutuhan konsumsi harian 
Tembaga = 19% dari kebutuhan konsumsi harian 
Vitamin B6 = 15% dari kebutuhan konsumsi harian 
Vitamin C = 14% dari kebutuhan konsumsi harian 
Tiamin = 12% dari kebutuhan konsumsi harian
Folat = 11% dari kebutuhan konsumsi harian 
Kalium = 7% dari kebutuhan konsumsi harian 
Magnesium = 7% dari kebutuhan konsumsi harian 
Jus nanas kaya akan mangan, tembaga, dan juga vitamin B6 dan C. Nutrisi ini memiliki peran penting untuk kesehatan tulang, kekebalan, menyembuhkan luka, memproduksi energi, dan juga untuk sintesis jaringan. 

2. Mengandung Tambahan Senyawa Bermanfaat Lain 

Selain kaya akan kandungan vitamin dan juga mineral, jus nanas juga merupakan sumber antioksidan yang baik yang merupakan senyawa tanaman yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. 

Antioksidan membantu untuk menetralkan senyawa yang tidak tidak stabil yang dikenal sebagai radikal bebas yang dapat menumpuk di tubuh karena faktor-faktor seperti polusi, stres, atau pola makan yang tidak sehat yang menyebabkan kerusakan sel. 

Para ahli mempercayai bahwa antioksidan dalam jus nanas, terutama vitamin C, beta karoten, dan berbagai flavonoid. 

Jus nanas juga mengandung bromelain yaitu sekelompok enzim yang berkaitan dengan manfaat kesehatan seperti mengurangi peradangan, meningkatkan pencernaan dan juga kekebalan tubuh yang lebih kuat.