Breaking News:

Awas, Makan Opor Ayam Berlebihan Bisa Picu Kolesterol Naik, Turunkan Kolesterol dengan 4 Buah Ini

Bagi Anda yang sudah tak sabar ingin memakan opor ayam di Lebaran atau Idul Fitri kali ini, jangan lupa untuk mengonsumsi beberapa buah-buahan ini.

Pixabay.com
Buah alpukat 

TRIBUNJABAR.ID - Bagi Anda yang sudah tak sabar ingin memakan opor ayam di Lebaran atau Idul Fitri, jangan lupa untuk mengonsumsi beberapa buah-buahan ini.

Ada beberapa buah-buahan yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

Menurut laman alodokter, bahaya kolesterol tinggi tak dapat diremehkan.

Pasalnya, Jumlah kolesterol yang terlalu banyak di dalam darah dapat menyebabkan pembuluh darah mengeras atau menyempit (aterosklerosis).

Jika aliran darah menuju jantung terganggu, maka dapat terjadi penyakit jantung.

Parahnya lagi, kalau tidak diobati, kondisi ini dapat menimbulkan komplikasi berbahaya, yaitu serangan jantung

Menurut laman hellosehat.com yang dilansir TribunJabar.id, berikut adalah buah-buahan yang dapat menurunkan kolesterol:

1. Alpukat

Buah alpukat
Buah alpukat (Pixabay.com)

Alpukat dipercaya dapat meningkatkan kadar HDL alias kolesterol baik dalam tubuh.

Tak hanya itu, alpukat juga disebut dapat menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat.

Halaman
1234
Penulis: Yongky Yulius
Editor: Widia Lestari
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved