Saat Buka Puasa Jangan Minum Air Dingin, Begini Cara Terapi Air Mineral Saat Puasa

Tahukah Anda ketika berpuasa organ tubuh membantu untuk membuang racun dalam tubuh loh.

Penulis: Putri Puspita Nilawati | Editor: Ichsan
web
Ilustrasi air minum 

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Putri Puspita

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Tahukah Anda ketika berpuasa organ tubuh membantu untuk membuang racun dalam tubuh loh.

Saat puasa, tubuh manusia tidak akan kemasukan makanan maupun minuman selama waktu tertentu. Hal itu membuat tubuh dan organ-organ lainnya bekerja lebih ringan dari biasanya.

Banyak orang yang mengalami hidrasi saat puasa karena kurangan cairan dalam tubuh, oleh karena itu Anda bisa membagi kebutuhan 8 gelas sehari ini dengan sebuah metode.

Melalui siaran langsung di halaman instagram @dr_ekles pada Rabu (6/5/2020), dr Eklendro Senduk berkolaborasi dengan chef Eddrian Tjhia membagikan ilmunya tentang lifetsyle sehat selama Ramadan.

dr Eklendro mengatakan perawatan untuk membuang racun dalam tubuh juga bisa dilakukan dengan terapi minum air mineral.

Awas, Jangan Buang Sembarangan Masker Sekali Pakai, Tapi Lakukan Cara Ini Dahulu

Anda bisa minum air mineral saat baru bangun tidur sebelum sikat gigi, jika belum terbiasa rasanya memang mual, tetapi ia mengatakan itu adalah obat yang bagus.

"Jika saat puasa Anda bisa membaginya dengan 2 gelas air mineral saat buka puasa, 4 gelas saat malam hari dan 2 gelas saat sahur," ujarnya.

Sementara itu chef Eddrian mengatakan saat puasa biasanya banyak orang yang memilih air dingin sebagai pelepas dahaga.

"Air hangat justru lebih bagus dibandingkan minum yang dingin supaya tubuh lebih cepat menetralisir selama beberapa jam supaya badan tidak kaget. Ketika tubuh kekurangan air dan diberi es maka dia akan kaget," ujarnya.

Pandemi Covid-19, Nelayan Kesulitan Jual Hasil Tangkapan, hanya Ikan Layur yang Laku Dijual

Selain air mineral, chef Eddrian juga menyarankan untuk menjaga vitamin dan nutrisi tubuh supaya tetap fit saat puasa.

Ia memberi ide untuk membuat makanan sahur dengan menggunakan oatmeal dikombinasikan dengan buah-buahan yang mengandung serat seperti pisang dan alpukat.

Sumber: Tribun Jabar
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved