Manjur Turunkan Kolesterol dan Tekanan Darah, Ini Manfaat Bawang Putih dan Cara Ngolahnya yang Benar

TRIBUNJABAR.ID - Perlu diketahui, manfaat bawang putih ternyata manjur menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Rutin mengonsumsi bawang putih bisa mengobati penyakit tersebut secara alami.

Bukan cuma wacana, manfaat bawang putih ini sudah banyak di bahas di dalam penelitian.

Termasuk, bisa menjadi cara menurunkan kolesterol dan cara menurunkan tekanan darah.

Oleh karena itu, bagi penderita kolesterol dan hipertensi bisa mengonsumi bawang putih secara rutin.

Selain mengonsumsi obat-obatan dari dokter, bawang putih bisa menjadi tambahannya.

• Inilah Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Anda

1. Untuk Penderita Kolesterol Tinggi

Nah, bagi penderita kolesterol, ada beberapa cara mengolah bawang putih yang baik untuk menurunkan kolesterol.

Dilansir Tribunjabar.id dari laman Kolesterol, Anda bisa merebus bawang putih yang sudah dikupas kulitnya.

Namun, ada perlu Anda ingat.

Jangan merebus bawang putih terlalu lama ya.

Jika terlalu lama akan menghancurkan kandungan di dalam bawang putih.

Nah, mengapa perlu direbus?

Sebagai informasi, proses perebusan ini bisa membuat bawang putih lebih enak untuk disantap.

Setelah direbus, Anda bisa blender bawang putih.