Tiga Manfaat Konsumsi Kopi Secara Rutin Tiap Pagi, Bisa Cegah Penyakit Otak yang Serang Otak

TRIBUNJABAR.ID - Mengawali aktivitas biasanya Anda melakukan hal-hal santai di rumah.

Sembari menghirup udara pagi nan segar, lengkap rasanya menikmati secangkir kopi.

Di Indonesia, kopi merupakan salah satu minuman populer. Ternyata manfaatnya segudang.

Biasanya, minuman kopi yang saat ini sudah tersedia dalam berbagai varian ini, disajikan secara hangat maupun dingin.

Masyarakat, umumnya mengenal minuman kopi punya manfaat untuk mengusir rasa kantuk.

• Resolusi 2020 Ingin Hidup Sehat? Terapkan 10 Pola Hidup Sehat Ini Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Namun, siapa sangka, minum kopi ternyata juga dapat berdampak baik pada kesehatan otak.

Nah, kopi ternyata mengandung ratusan senyawa bioaktif yang dapat menjaga kesehatan tubuh, termasuk otak.

Rupanya, sebagian besar senyawa tersebut adalah antioksidan yang mampu melawan kerusakan akibat radikal bebas dalam sel.

Jika asupannya sesuai, manfaat dari minuum kopi ternyata akan kita dapatkan.

Agar manfaatnya didapat sempurna, kita harus minum kopi di waktu yang tepat dan pilihan kopinya juga berkualitas.

Dilansir TribunJabar.id dari Kompas.com, berikut adalah manfaat minum kopi bagi kesehatan otak:

1. Meningkatkan Fokus

Kandungan kafein pada kopi ternyata dapat memengaruhi fungsi otak, begitu menurut sebuah studi.

Kafein yang terbawa oleh aliran darah berinteraksi dengan reseptor adenosin dan merangsang produksi serotonin, dopamin, dan nonadrenalin.

Nah, selain membuat kita jadi fokus dan mendorong proses berpikir jadi lebih efisien, ketiga senyawa ini ternyata bisa memperbaiki suasana hati.

• Air Lemon Bisa Diminum Rutin Setiap Pagi, Ini Manfaat Menakjubkanya untuk Kesehatan