Tribun Health

Tak Sembarangan, Kubis Kol Ternyata Miliki Segudang Manfaat Kesehatan untuk Otak hingga Cegah Kanker

Jangan anggap sepele, kubis atau kol memiliki banyak manfaat penting bagi kesehatan, baik untuk kesehatan otak, pencernaan hingga mencegah kanker.

Tak Sembarangan, Kubis Kol Ternyata Miliki Segudang Manfaat Kesehatan untuk Otak hingga Cegah Kanker
DOKUMENTASI KOMPAS.COM
Petani tengah mengangkut kubis. 

Jangan anggap sepele, kubis atau kol memiliki banyak manfaat penting bagi kesehatan, baik untuk kesehatan otak, pencernaan hingga mencegah kanker

TRIBUNJABAR.ID - Kubis lebih populer disebut kol ini ternyata tak sembarangan.

Keberadaan kol yang kerap kali dijadikan lalapan maupun oalahan masakan ini memiliki segudang manfaat.

Kendati sering dipandang sepele, ternyata manfaat kol luar biasa.

Sayuran bernama latin Brassica oleracea L keluarga dari tanaman Cruciferae yakni kubis.

Ada banyak varian dari kubis atau kol ini.

Jarang Diketahui, Daun Pepaya Punya Manfaat Luar Biasa, Bahkan Bisa Obati Penyakit Mematikan Ini

Di antaranya kubis ungu, kubis savoy, kubis napa, dan yang paling populer kubis hijau.

Segudang manfaat luar biasa tak terlepas karena terkandung antioksidan, gizi dan kaya akan vitamin yang penting bagi tubuh.

Jus kubis
Jus kubis (food.ndtv/Intisari)

Berbagai kandungan gizi itu seperti protein, serat, vitamin C, vitamin C, vitamin B2, vitamin B6, vitamun B9 hingga vitamin A.

Selain itu kol juga mengandung mineral seperti kalisum, zat besi, magnesium, potasium dan lain sebagainya.

Halaman
1234
Penulis: Hilda Rubiah
Editor: Fidya Alifa Puspafirdausi
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved