Tips Kesehatan Mental
Waspadai Takut Hidup Sendiri karena Menjomblo, Bisa Mengidap Anuptaphobia
Kenali gejala gangguan Anuptaphobia hindari takut menjomblo berlebihan
Penulis: Hilda Rubiah | Editor: Fidya Alifa Puspafirdausi
lihat foto
ilustrasi sendirian
Jika ada beberapa gejala yang dirasa sama dengan hal yang kamu alami, sebaiknya bisa berkonsultasi dengan psikolog atau mengungkapnya kepada orang-orang terdekatmu.
Kamu bisa mengatasi gangguan tersebut dengan cara mulai membuka diri dan mendengarkan saran orang terdekatmu secara positif.
Setelah itu kamu bisa merenungkan konsep diri dan mengubahnya untuk fokus terhadap hal-hal yang semestinya kamu lakukan.
Semisal, membuat mood positif dan membuat diri merasa nyaman untuk menghargai diri sendiri.
Berita Terkait
