Rahasia Kulit Kinclong Syahrini, Rutin Minum Jus Semangka, Ternyata Ini Khasiatnya

Syahrini yang memiliki kulit cantik mempesona punya rahasia sederhana agar selalu tampil cantik.

Rahasianya adalah mengonsumsi jus semangka, agar kulitnya tetap cantik dan sehat.

Jus semangka dipercaya dapat membantu menjaga kulit agar tetap lembab.

Semangka juga dapat membantu mendorong pertumbuhan sel kolagen dan elastin bagi kulit wajah.

Selain baik bagi kulit, jus semangka ini ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan loh.

Merangkum dari Hellosehat.com, berikut manfaat-manfaat jus semangka maupun buah semangka bagi tubuh.

• Ini 27 Cara Hilangkan Bau Jengkol, Penggemar Jengkol Wajib Baca

1. Bantu cukupi kebutuhan gizi harian

Buah semangka memiliki kalori yang rendah, hanya 46 kalori per 150 gram.

Namun semangka memiliki gizi yang tinggi karena diperkaya dengan nutrisi diantaranya :

• Vitamin C sebanyak 21% dari kebutuhan tubuh.
• Vitamin A sebanyak 18% dari kebutuhan tubuh.
• Kalium sebanyak 5% dari kebutuhan tubuh.
• Magnesium sebanyak 4% dari kebutuhan tubuh.
• Vitamin B1, B5 dan B6 sebanyak 3% dari kebutuhan tubuh.

Buah semangka juga mengandung antioksidan tinggi seperti beta-karoten dan likopen, serta citrulline dan asam amino.

2. Kesehatan jantung

Likopen yang terkandung dalam buah semangka, bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Likopen pada buah semangka dapat efektif melindungi sel jantung dari kerusakan dan menurunkan risiko penyakit jantung.

3. Menghuidrasi tubuh

Kandungan 92% air dan elektrolit pada semangka, baik untuk menghidrasi tubuh agar tidak dehidrasi.

Semangka juga baik membantu suhu tubuh tetap stabil dalam cuaca panas.

4. Kesehatan rambut dan kulit

Semangka juga baik untuk kesehatan rambut dan kulit. Vitamin A yang terkandung dalam semangka, dapat membantu menjaga kulit dan batang rambut tetap lembab.

Buah semangka juga membantu mendorong pertumbuhan sel kolagen dan elastin yang baik untuk wajah.

5. Mengatasi nyeri otot

Meminum jus semangka dapat menenangkan otot setelah berolahraga, terutama untuk atlet.

Atlet yang mengonsumsi lebih dari 16 ons jus semangka dalam satu jam sebelum olahraga, cenderung lebih kebal dari risiko nyeri otot.

Jus semangka juga baik untuk denyut jantung yang stabil sehari-hari.

• Ditanya Kebenaran Menikah dengan Roger Danuarta, Cut Meyriska Hanya Jawab Singkat

• Kasus Chatroom Video Porno, Artis K-Pop Seungri Diduga Sewa 8 PSK untuk Pesta dan Sediakan Kokain