Hindari Sakit Leher, Begini Cara Menggunakan Bantal yang Sehat untuk Tidur

Posisi terlentang justru tidak baik, karena tulang iga harus melawan gravitasi.

Selain itu posisi terlentang akan menyebabkan kepala kita mendongak.

Akibatnya saluran pernapasan berupa trakea dan laring menyempit sehingga membuat kita mengorok.

Posisi tidur tengkurap sebenarnya bagus karena tulang iga tidak melawan gravitasi.

Hanya saja, posisi ini akan mengganggu pernapasan karena dada terlalu ditekan. (Bramantyo – Intisari April 2017).