Tribun Health
Waspada! 7 Hal Mengerikan Ini Bisa Anda Alami jika Melewatkan Sarapan
Memulai hari dengan sarapan sehat harus menjadi hal utama yang Anda pikirkan sebelum beraktivitas.
Penulis: Fauzie Pradita Abbas | Editor: Fauzie Pradita Abbas
lihat foto
6. Mood yang jelek
Mengutip dari livestrong.com, melewatkan sarapan ternyata juga dapat menyebabkan suasana hati yang tidak baik.
Hal ini akan mempengaruhi anda dalam melakukan rutinitas.
Dengan suasana hati yang tidak baik, maka hasil kinerja anda juga tidak maksimal.
Jangan sampai hanya karena melewatkan makan pagi, aktivitas anda menjadi terganggu dan tidak sesuai harapan yang justru menambah stres.
7. Gangguan Fisik
Menurut National Institutes of Health, melewatkan sarapan membuat anda berisiko menderita hypoglycemia atau gula darah yang rendah.
Kondisi ini dapat menyebabkan gejala fisik seperti pusing, lemas, sakit kepala dan detak jantung yang meningkat.
Tubuh kita harus melakukan berbagai aktivitas seharian, maka perlu tercipta kondisi yang prima untuk melalui hari dengan baik.
