Batuk Tak Kunjung Sembuh? Coba Bahan Alami Ini, Bahannya Mudah Didapat dan Murah Lho!

Manfaat bawang dalam meredakan batuk didapat melalui efek uap yang keluar dari irisan bawang tersebut.

Cara ini terbilang populer di negara Spanyol dan Prancis.

5. Nanas

Cara lain yang bisa ditempuh dalam meredakan batuk adalah dengan mengonsumsi buah nanas.

Penelitian menunjukkan bahwa kandungan bromelain yang terdapat pada buah nanas mampu meredakan batuk dan juga mengencerkan lendir di tenggorokan.

Untuk mendapatkan manfaat nanas ini, cobalah untuk mengonsumsi sepotong nanas atau 100 ml jus nanas segar sebanyak 3 kali dalam sehari.

Selain mengonsumsi obat batuk alami di atas, perbanyak minum air putih juga dapat meredakan batuk.

Hal itu lantaran konsumsi cairan yang cukup dapat melembapkan tenggorokan sehingga bisa mengurangi iritasi yang terjadi.

Selain mengonsumsi obat alami, banyak hal yang bisa dilakukan untuk meredakan batuk.

Satu cara yang paling mudah adalah beristirahat yang cukup.

Semakin mengurangi aktivitas dan membiarkan tubuh beristirahat, maka batuk dan pilek cenderung sembuh lebih cepat.

Mandi air hangat juga dapat meredakan batuk. Kenapa? karena uap dari air hangat yang digunakan untuk mandi dapat membantu melancarkan pengeluaran lendir di hidung dan tenggorokan.

Tak hanya itu, penting juga bagi Anda yang sedang batuk untuk menghindari udara yang kotor, ya!